Povreda i šta sa njom ( prvi deo)

IMG_1102421201215628

Da li vam se desilo da u jednom trenutku dok igrate ili trenirate  osetite bol. Možda u kolenu, ramenu, zglobu, ledjima(ovi su najgori po meni) ili na nekom drugom mestu.

Povreda vas sprečava da trenirate. Kada vam doktor kaže da mora da prođe BAR 10 dana bez treninga, a vi znate da je baš taj vikend važna utakmica. Znate koliko ste naporno trenirali da tada zablistate i pokažete šta znate.

«Povrede su deo sporta» je rečenica koju tada čujete od vama bliskih ljudi i tada su vam te reči slaba uteha. Continue reading

Release your inner child…

Odbojkaška sekcija i gimnastičarke u mojoj osnovnoj školi

Volleyball team in my primary school

Do you remember your very first training session? The thrill of expectation the first time you try a sport you like. The desire to learn something new and exciting.

In my life I trained judo, skating and dancing (briefly and unsuccessfully 🙂 ), volleyball and basketball. I still remember every detail from each first day of training. The first volleyball training, back in 1986, when my first coach Mocko Stevan brought me to a bunch of boys three years older than me, and with a deep voice gave me my first lesson in volleyball: Continue reading

Oslobodite dete u vama…..

Odbojkaška sekcija u mojoj osnovnoj školi

Odbojkaška sekcija u mojoj osnovnoj školi

 

Da li se sećate svog prvog treninga? Uzbudjenja kada prvi put probate neki sport koji vam se dopada. Volje da naučite nešto novo i uzbudljivo.

U svom životu  trenirao sam  džudo, klizanje i ples (kratko i neuspešno:), odbojku i košarku. Još uvek se sećam svakog detalja sa svakog prvog treninga. Prvog odbojkaškog treninga, davne 1986. godine, kada me je trener Mocko Stevan doveo u grupu dečaka koji su bili tri godine stariji od mene i promuklim glasom mi rekao prvu lekciju o odbojci: « kad te udari lopta to ne boli» Continue reading

Decisions for 2014……..

UpComing-Happy-New-Year-2014

Many people say, ” In the New Year I will not … ( and then some negative things they want to change: cry , be sad , smoke,  be angry ,  block badly, score poorely , whatever ..) . Often it  doesn’t work for them …

To succeed you use a little trick that will allow that it works for YOU !

Say to  yourself , ” From the New year I will … ( and then all positively stated ) ….. for ex. . Be cheerful, talking quietly , throw  away the cigarettes , do good block , score a goal per game) ” and then imagine yourself with this new desired virtues and qualities .

I am wondering if You can imagine where you are, who you’re with , when you have the new desired qualities. How do you feel when you behave like that?

You can imagine your whole  day. How are you   talking to other people? How others perceive you and talk to you when you’re like this?

Do you feel the difference ? Do you like the new YOURSELF in  2014. year ?

Take a sheet of paper and write it all down . Describe yourself to the smallest detail with that new quality. This is very important to write everything down on paper! You can stick it on the bathroom mirror , refrigerator or some place in the appartment that you pass by  frequently .

If You like that new You  , then  at the stroke of midnight , say once more to yourself, ” I am now …….. ( then what you want to positively phrased ) ” and become a new-you, think and act with that new quality you have. It’s all up to you and the magic of the New Year will help .

Tell me how it was .

Happy New  2014. , be healthy and successful.

Odluke u 2014…….

UpComing-Happy-New-Year-2014

Mnogi ljudi kažu: ” od Nove godine NEĆU više…(pa onda nešto negativno što žele da promene: vikati, biti tužan, pušiti, ljutiti se , loše blokirati, biti ovakav onakav, šta god..). Vrlo često im to ne uspe…

Da bi vama uspelo koristite mali trik, koji će vam omogućiti da baš vama uspe!

Recite sebi ” Od Nove Godine ĆU… , (pa onda sve pozitivno formulisano)…..Npr. biti veseo, govoriti mirno, baciti cigare, samo dobro blokirati, postizati gol po utakmici)” i onda zamislite sebe sa tom novom željenom osobinom.

Možete zamisliti i gde ste, sa kim se , kako izgleda imati taj novi željeni kvalitet. Kako se vi osećate kada ste takvi?

Kako vam izgleda dan, kako razgovarate sa drugima ? Kako drugi vas doživljavaju i pričaju sa vama kada ste takvi?

Možda  osećate razliku? Da li vam se svidja taj novi JA u 2014. godini?

Uzmite list papira i sve to zapišite. Opišite sebe kakvog želite da budete. Ovo je jako važno, da sve napišete na papir! Možete ga zalepiti na ogledalo od kupatila, frižider ili neko mesto u stanu pored koga često prolazite.

Ako je odgovor da, onda u 12h, kada otkuca ponoć,  izgovorite još jednom, u sebi, ” Ja SAM sada……..( pa onda ono što želite pozitivno formulisano)” i postanite takvi kakvi želite da budete. Sve je na Vama i  magija Nove godine će vam pomoći.

Javite mi kako vam je bilo.

Srećna vam Nova 2014. godina, da budete zdravi i uspešni.

Glas Pobednika u vama…….The Voice of the winner inside you

Pogledajte ovaj video i siguran sam da ćete i vi čuti onaj glas u sebi . Glas  Pobednika, koji pokušava da vam kaže  kako da uspete. Vi treba samo da ga čujete i  poslušate i da započnete vače putovanje stazom uspeha….

Watch this video and hear the voice inside you. The voice of the Winner, that is trying to tell you how to succeed. All you have to do is to hear it and listen to it and start to walk on the path of success. You already know how to do it….

10 važnih stvari…..

karch-kiraly

Karch Kiraly je bio jedan od najboljih igrača odbojke svih vremena. Neki od vas , koji su stariji, se sigurno sećaju ovog igrača.Bio je Olimpijski prvak  u odbojci ,a i Olimpijski prvak u odbojci na pesku .Kao mali gledao sam njegove utakmice na videu i divio mu se. Ovo su ,po njemu, deset važnih stvari koje je naučio od nastupa na Olimpijadama. Ovih 10 stvari su sama srž bavljenja timskim sportom. Možda će vam pomoći da budete još bolji. Meni su pomogle.

1. Budite ponosni na svoju pripremljenost, Continue reading