Individualni vs timski sportovi: razlike u mentalnoj pripremi

 

Šta više preferirate, individualne ili timske sportove? Siguran sam da svako od vas ima svoju „mini – teoriju“ o tome koja grupa sportova je bolja, teža, zanimljivija, itd.

Sport u globalu ima neke zajedničke karakteristike: kod svih sportista se cene i podstiču takmičarski duh, fer plej, disciplina, ali sasvim je sigurno da između ove dve vrste sportova postoje značajne razlike koje se, između ostalog, ogledaju u načinu mentalne pripreme sportista. Continue reading

Gde je Vaš fokus u toku utakmice?

visualization

Sigurno ste već mnogo puta čuli vašeg trenera kako govori «misli samo na sledeći poen» u važnim momentima utakmice.

Verujem da Vam se mnogo puta u karijeri desilo da u toku utakmice pomislite: « Pobedićemo» ili « Izgubićemo» još kada je utakmica bila na samom početku.

Continue reading

How to use every practice, even the boring one?

bored-swimmer-600x450Have you ever considered how much your time you invest in practice?

How many training sessions you just waited for them to finish?

 

If you are a professional player of any sport, it usually means that you have practices ten times a week for two hours . Multiplied by ten months, or 42 weeks and we get a figure of 840 hours of training per year, or if you want to sound more fascinating Continue reading

Šta raditi na dosadnom treningu?

bored-swimmer-600x450

Da li ste razmišljali koliko svog vremena uložite u treninge?

A koliko treninga prodje, a vi samo čekate da se završe?

Ako ste profesionalni igrač to uglavnom znači da imate deset puta nedeljno po dva sata treninge. Ako to onda pomnožimo sa deset meseci Continue reading

Kad je Važno i «voda udje u uši»

buton ushi

Možda ste primetili da postoje neki igrači koji igraju odlično na treningu, a kad dodje utakmica se jednostavno zablokiraju?

Da li Vam se desilo da ste u kvalifikacijama odlični, a na odlučujućim utakmicama ili trkama jednostavno podbacite?

Nešto se desi i jednostavno dodje blokada, prave se početničke greške i imate osećaj kao da vam ništa ne ide od ruke?

Na Evropskom prvenstvu u Nemačkoj 2003 godine ušli smo u polufinale Continue reading

10 važnih stvari…..

karch-kiraly

Karch Kiraly je bio jedan od najboljih igrača odbojke svih vremena. Neki od vas , koji su stariji, se sigurno sećaju ovog igrača.Bio je Olimpijski prvak  u odbojci ,a i Olimpijski prvak u odbojci na pesku .Kao mali gledao sam njegove utakmice na videu i divio mu se. Ovo su ,po njemu, deset važnih stvari koje je naučio od nastupa na Olimpijadama. Ovih 10 stvari su sama srž bavljenja timskim sportom. Možda će vam pomoći da budete još bolji. Meni su pomogle.

1. Budite ponosni na svoju pripremljenost, Continue reading

Kad bih bio Maradona….

 diego-maradona-celebration-goal-67496988

Sećam se jednog fudbala, na poljani iza zgrade. Išao sam u  3.razred osnovne škole, na primer. Svako od nas, kada bi dao gol, uzvikivao «Maaaaaaraaaadona» ili «Ruuuumenigeee». Tada se dešavalo Svetsko prvenstvo u fudbalu: Mexico ’86, koje smo svi gledali i maštali da smo mi – oni. Sklupljali smo sličice. Pokušavali smo da kopiramo  finte i pokrete najboljih fudbalera u nekom tamo dvorištu, izmedju zgrada, na Novom naselju, u Novom Sadu u Jugoslaviji.

Bili smo na hiljade kilometara od Meksika i ni to  nas nije sprečilo da se osećamo divno i kao da smo čuli pun stadion kako nam skandira posle gola. I kao da je bilo lakše dati gol ako si pre toga zamislio da si baš ti Maradona..

Mnogo kasnije bio sam na mojim prvim Continue reading