Individualni vs timski sportovi: razlike u mentalnoj pripremi

 

Šta više preferirate, individualne ili timske sportove? Siguran sam da svako od vas ima svoju „mini – teoriju“ o tome koja grupa sportova je bolja, teža, zanimljivija, itd.

Sport u globalu ima neke zajedničke karakteristike: kod svih sportista se cene i podstiču takmičarski duh, fer plej, disciplina, ali sasvim je sigurno da između ove dve vrste sportova postoje značajne razlike koje se, između ostalog, ogledaju u načinu mentalne pripreme sportista. Continue reading

SAMO POUZDAN(je)

Možda Vam se desilo da treba da počne važno takmičenje i da tada osećate da ste napeti. Srce vam ludački lupa , ruke su vam hladne i kroz glavu Vam prođe misao : « Uff, šta sad uraditi?».

Pogledate protivnika, vidite da je u super formi, da se kreće brzo i deluje vam da nema nikakve šanse da ga pobedite. Tada se osećate se još gore.

Trener Vam govori šta treba da radite, (ili u gorem slučaju šta da NE radite), dok osećate da vam je samopouzdanje na minimumu, a ne verujete ni sami da možete da pobedite. Continue reading